요산의 결과물, 통풍

몇 년 전까지만 하더라도 통풍이라는 건 젊은이들에게 익숙지 않은 단어였습니다. 통풍은 연세가 좀 되시는 분들에게 나타나는 질환으로 생각했었습니다. 하지만 수년 전부터 요산의 결과물이라고 할 수 있는 통풍의 확산세가 심상치가 않습니다.

어떠한 질환이든지 통증은 물론 불편함이 뒤따른다는 것은 알고 있지만, 통풍은 겪어보지 않은 분들은 그 고통을 알지 못한다는 점에서 예방에 대한 의지가 떨어지는 것도 사실입니다.

통풍

지나가는 사람이 일으킨 바람에도 통증을 느낄 정도로 고통을 준다는 게 바로 통풍입니다.

믿으실지 모르겠지만 정말 아픈 부위의 피부 표면에 손끝이 약간만 스쳐도 엄청난 고통이 몰려옵니다. 통풍을 잠시나마 겪어본 저로서는 이 점은 분명히 알고 있습니다.

그럼, 통풍이란 무엇인가?

통풍은 혈액 내 요산이 원활히 배출되지 않고 인체 내에 특히, 혈액 내에서 누적됨으로 인해 발생되는 질환이라고 할 수 있습니다.

통풍의 대표적인 증상과 특성을 나열해 보자면 아래와 같습니다.

1) 손, 팔, 다리 등 관절이 많이 분포된 신체부위에서 주로 나타납니다. (특히, 엄지발가락 관절 혹은 뒤꿈치 부분에 극심한 통증이 나타납니다.)

2) 표면적으로 붉게 증상이 나타나며, 공통적으로 심한 통증을 유발합니다.

3) 통풍 증상이 심한 경우에는 오한과 고열을 동반합니다.

4) 초기에는 증상이 나타난 후 금방 사라지는 경우도 있지만, 오히려 이러한 신호를 계기로 요산 관리가 필요하다는 점을 인지하는 것도 좋습니다.

요산은 꾸준한 관리가 필요합니다.

건강검진을 할 경우에는 요산의 농도를 확인할 수 있는 검사항목을 추가하여 나의 요산 수치를 확인하고 지속적인 관리가 되도록 해야 합니다.

혈중 요산 농도의 정상 수치는 성인 남성의 경우에는 3~6㎎/㎗이고, 성인 여성의 경우에는 2~5㎎/㎗이라는 점을 숙지하고 있도록 합니다.

통풍을 예방하기 위해서는 가장 먼저 통풍이 발생되는 원인을 알아야 합니다.

통풍의 가장 대표적인 발생 원인은 혈액 내에 요산의 분포가 높아지므로 인한 것으로 알려져 있으며, 전문적 용어로 고요산 혈증이라고 합니다.

통풍의 주요 원인이 되는 요산은 일반적으로 혈액을 정화시켜주는 신장에 의해 소변으로 배출됩니다. 하지만 요산이 과다하게 발생하게 하는 식습관과 신장 기능에 문제가 있을 경우 통풍이 발생될 확률이 높아지게 됩니다.

통풍을 예방하기 위해서는 요산을 많이 발생시키는 음식과 맥주를 선호하는 음주 습관의 변화가 요구됩니다.

통풍은 일반적으로 알려진 것처럼 단순히 관절에만 발생하는 질환으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 생각보다 다양한 질환을 유발한다는 사실에 주목해야 합니다.

가볍게 보았던 통풍이 신체에 수많은 질환으로 나타나는 부작용을 겪게 된다면 삶의 질이 현저히 떨어지게 됩니다. 특히, 만성 통풍에 걸리지 않도록 초기의 적절한 조치와 식이요법 등을 병행한 치료와 관리가 요구됩니다.

건강은 건강할 때 관리하라는 말을 수 없이 많이 들어왔습니다.

통풍은 일상생활 습관에서 관리해야 할 대표적 질환입니다. 식습관을 조금만 바꾸고 조절한다면 발병률을 확연히 떨어뜨릴 수가 있습니다.

막상 아파서 후회할 때는 많이 늦습니다. 물론 방법이 없는 건 아니지만 처음에 비해 각고의 노력과 시간이 요구됩니다.

건강을 잃으면 모든 걸 잃는다는 말을 명심하셔서 건강관리에 만전을 기하시기 바랍니다.

감사합니다.